epa dha

Oczywiście, że o3 są ważnym elementem diety i należy dbać o odpowiednią ich podaż, tylko że nie koniecznie muszą to być duże dawki EPA i DHA w postaci suplementów. Zdecydowanie lepsza opcją jest zrównoważenie stosunku o3 i o6 w diecie, przez ograniczenie spożycia tych drugich oraz uwzględnienie pokarmów zasobnych w te pierwsze (ryby i owoce morza, [...]

Poszukaj sobie mintaja atlantyckiego, cenowo w porzadku (ja place £4 za 900g mrozone zaraz po polowie) i maja ok 150mg epa i dha na 100g ryby - zawsze cos:) Wg mnie jak ktos wpierdziela po 500g i wiecej miesa dziennie, ktore to kazde mieso to prawie same o6 z tluszczy to dodawanie jeszcze orzechow imo to glupota. Tak wiem autor nie je miesa:)) [...]

dobrze jest dostarczać w ciagu dnia okolo 2g epa i dha więc 4 kaspulki beda wrecz idealne, zwlaszcza że Marcelll spozywa malo tlustych ryb. Pozdr

W dziale badań naukowych masz linki do PubMedu mówiące o tym, że suplementacja 15 gram EPA i DHA przez kilka miesięcy nie spowodowała działań nieporządanych. Zresztą nie oszukujmy się nikt w naszym kraju nie będzie taką ilością suplementował bo jest to po prostu nieopłacalne, bo trzeba by było codziennie jeść np. 27 kapsułek waszej O3. Osobiście [...]

Omega 3 przedewszystkim tłuste ryby (epa i dha) bo są też omega 3 w olejach lnianym czy rzepakowym ale to są (ALA) i minimalnie konwertują do epa i dha. omega 6 olej sojowy, słonecznikowy, kukurydziany i wyprodukowane z nich margaryny, pestki dyni, słonecznika, sezamu, migdały, orzechy ziemne.

Olej ryby i olej z wiesiołka nienasycone kwasy tłuszczowe DHA, EPA i GLA Wartość odżywcza w 100 gram w Porcji (1 kapsułka) Wartość energetyczna 675 kcal / 2795 kJ, 9,4 kcal / 39, kJ, Białko 36 g 0,50 g Węglowodany 1,0 g 0,01 g Tłuszcz [...]

Pomogły mi już te ''słabe'' apteczne kapsułki tranowe, w ciągu 3-4 tygodni ból zniknął, brałem 8-10 kapsów dziennie (jedna miała chyba 400 mg tranu z niewielką ilością EPA i DHA) w ciągu tych pierwszych tygodni. Poźniej zmniejszyłem ilość do 3-4 dziennie, brałem je własciwie już tylko profilaktycznie, przez dwa, trzy miesiące w ciągu roku... Po [...]

[...] zmniejsza stężenie cholesterolu całkowitego oraz trójglicerydów. Gdzie znajdują się wspomniane omega - 3 WNKT? Głównym ich źródłem są oleje rybne i roślinne (sojowy, rzepakowy, z siemienia lnianego), ale też tłuste ryby morskie: halibut, makrela, śledź, łosoś oraz rośliny strączkowe (soja, fasola), orzechy włoskie, siemię lniane, pory. [...]

jak juz sa to malo ale mowiac o zdrowotnych wlasciwosciach omega 3 mamy namysli epa i dha a nie ala

Transi - EPA i DHA (w ogóle omega 3) to wielonienasycone kwasy tłuszczowe. sinner - zależy od podaży omega 6 w diecie. Ale raczej 1g summa summarum w przeliczeniu na EPA i DHA (czyli ok 3 - 4cps na dobę) w zupełności wystarczą

[...] 1000 mg 30% kwas eikozapentaenowy (EPA) 300 mg 20% kwas dokozaheksaenowy (DHA) 200 mg ...i pod tym względem Olimp wygrywa. Często są promocję na alledrogo czy sklepach internetowych cena waha sie w granicach 11-16zł za opakowanie 60kaps. a chłopaki pisali że nieraz i stacjonarnie można dostać w aptece po 10zł. Zmieniony przez - [...]

[...] omega-3 o bardzo korzystnym wpływie na stan zdrowia (w kwasy EPA i DHA obfitują tłuszcze rybie, dlatego ich udział w diecie jest tak wazny. Zwiazki te także wystepują w preparacie FAT BURNER) Oprócz oleju lnianego żródłem tego kwasu LNA jest także olej sojowy i rzepakowy. Ze względu na dużą ilość wiazan podwójnych, tłuszcze te wykazują [...]

Niestety ale dostarczenie kwasów tłuszczowych omega 3 związane jest ze spożywaniem sporej ilości tłustych ryb morskich. Zawierają one kwasy tłuszczowe EPA i DHA. Jest to w zasadzie jedyne, sensowne ich źródło. Kwasy tłuszczowe omega 3 dostarczyć można również np. z oleju lnianego, siemienia lnianego, czy orzechów włoskich. Niestety nie da to EPA i [...]

wczoraj jakbym odpuscil trening, czyli nie zepchnalbym swojego ukladu odpornosciowego na skraj przepasci to moze dzis bym tego tak nie odczul, ale coz :) za duze przywiazanie do silowni. Kopiuj-wklej opis mojej sytuacji w sobotę ;) Co do Poliquina- moim zdaniem za bardzo generalizujesz. Wiadomo, że nikt nie jest nieomylny i nie można robić z [...]

[...] kwasy ALA, z ktorych organizm sam wytwarza DHA czy EPA jesli mu jest potrzebne wiec sa z tego wzgledu tez bezpieczniejsze. I na koniec to jest dostepny w sprzedazy polski preparat, ktore jest w uproszeniu koncentratem oleju lnianego w postaci estrow etylowych. Jest to polski patent i jest to chyba najlepiej przyswajalna omega 3 na rynku - sam [...]

roznia sie substancja aktywna:) Astaksantyna jest to naturalnie występujący pigment, który znajduje się przede wszystkim w algach, fitoplanktonie i drożdżach. ALA to kwas tłuszczowy, który należy do cennej dla zdrowia, grupy wielonienasyconych tłuszczów omega-3. Są one niezbędne do zachowania prawidłowych funkcji organizmu, który nie jest w stanie [...]

Zawiera kwasy omega 3 (ALA), ale niestety nie te na ktorych nam tak bardzo zalezy, czyli EPA i DHA. Jedynie 5% kwasow AlA moze ulec przemianie do EPA i DHA. Wiekszosc ulega spaleniu do CO2.

1 kapsułka miękka zawiera: 1000 mg oleju z ryb zawierającego kwas EPA i DHA w stosunku 18/12% zalecanego dziennego spożywania, wit. E-10 mg ekwiwalentu alfa-tokoferolu (83%). (średnie zalecane spożycie 1350mg) Czyli na kapsułke EPA jest 240mg a DHA 162mg Zmieniony przez - duzeM w dniu 2011-04-20 22:17:11

Co jest nie tak z Omega 3 z oleju lnianego bo cie nie rozumiem :-? W suplemencie z olimpu masz 550mg w sumie epa i dha A w 10ml oleju lnianym masz 4,7g omega 3 i 1,6g omega 6 czyli masz i epa i dha A co do stacku na redukcji to sprawa jest oczywista, redukujesz masę więc siła ci leci drastycznie, stack jest mocniejszy niż sam monohydrant czy [...]

moller`s tran na 5ml Omega - 3 - 1,1g EPA - 0,4g DHA - 0,5g Wit. E - 10mg Wit. A - 250 µg Wit. D - 10 µg 6roove Kochany modzie nasz, wiarygodny, uniwersalny układ dopuszczalnych limesów witamin i minerałów poszukiawny.